Inilah cara mencegah penyakit kanker yang wajib anda ketahui

Kanker termasuk salah satu penyakit penyebab kematian manusia tertinggi di dunia sampai saat ini. Kanker juga memiliki berbagai macam seperti kanker kulit, kanker tulang, kanker mata, kanker payudara, kanker ginjal, dll. Namun untuk wilayah Indonesia sendiri kanker yang paling sering diderita oleh penduduknya adalah kanker payudara. Beberapa waktu lalu admin juga sudah  menulis tentang obat kanker murah dari ekstrak daun sirsak, dan kali ini admin akan berbagi ilmu tentang cara mencegah dan mendeteksi penyakit kanker. Berikut adalah cara-cara mencegah terkena penyakit kanker :

- Hindari makanan berlemak
- Jangan makan makanan yang lama disimpan (contoh : lalapan yang sudah matang kemudian dipanaskan di penggorengan lagi)
- Perbanyak makanan yang mengandung banyak serat
- Hindari makanan berpengawet (contoh : mi instan)
- Hindari junk food (contoh : burger,kentang goreng,steak)
- Jangan minum minuman dingin dengan kadar gula tinggi setelah makan makanan berkarbohidrat dan mengandung vitamin (penyebab kanker lidah)
- Perbanyak makan sayur-sayuran berwarna
- Hindari Stress dan sedih
- Jangan pernah merokok
- Hindari minuman beralkohol dan minuman berkarbonasi/soda
- Perbanyak minun air putih
- Bersihkan alat kelamin sampai bersih setelah haid (penyebab kanker serviks)
- Selalu gunakan penutup kepala ketika panas matahari sangat menyengat
- Setidaknya minimal dalam satu minggu selalu memakan buah-buahan

Demikian cara mencegah penyakit kanker yang wajib anda ketahui semoga dapat membantu anda. Jangan lupa share cara mencegah penyakit kanker yang wajib anda ketahui kepada orang banyak agar angka kematian akibat penyakit kanker banyak terkurangi.

Share :