Ingin umur anda lebih panjang ? perhatikan hal-hal berikut

blogger templates

Umur yang panjang adalah impian semua orang didunia ini, namun umur panjang tidak hanya dari manusia saja, akan tetapi Tuhan sangat memiliki andil karena tuhan adalah pencipta manusia. Manusia dapat juga memperpanjang usianya dengan cara yang dilakukan didunia. Berikut adalah cara-cara memperpanjangan umur anda :

1. Hindari obat-obatan (segala bentuk obat) dan juga selalu jaga kesehatan agar anda tetap sehat
2. Jangan sampai anda stres, karena stres juga dapat menjadi salah satu faktor pendeknya umur manusia, usahakan anda selalu bahagia dalam hidup anda
3. Biasakan olahraga dipagi hari agar tubuh anda tetap fit dan juga membantu anda mengurangi lemak
4. Hindari alkohol dan narkotika, karena alkohol dan narkotika dapat merusak organ-organ tubuh kita secara bertahap
5. Jangan pernah sekalipun anda merokok dalam hidup anda. Sama dengan alkohol dan narkotika yang dapat merusak organ tubuh
6. Kurangi konsumsi daging dalam hidup anda, kalau bisa dalam seminggu hanya satu kali anda mengkonsumsi daging dan jadilah vegetarian karena tumbuhan mengandung lebih banyak vitamin,mineral dan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh kita
7. Sempatkan berekreasi ditengah kesibukan anda
8. Jangan pernah memakan makanan yang tidak berguna (junk food) dan juga jangan pernah minum minuman berkarbonasi
9. Jika anda memiliki masalah maka selesaikanlah sebelum anda tidur, karena ketika masalah anda sudah selesai maka anda dapat tidur nyenyak
10. Usahan dalam satu hari anda minimal tidur 6-7 jam sehari agar tubuh anda tetap terjaga kesehatannya
11. Dan yang terakhir adalah rajin beribadah dan berdoa kepada tuhan anda masing-masing, yang tidak boleh ketinggalan adalah selalu bersyukur dengan apa yang telah diberikan tuhan anda kepada anda dan juga apa yang anda miliki

Sekian cara-cara memperpanjang umur agar lebih panjang. Semoga dapat membantu anda, dan satu yang saya ingatkan kepada anda. Cara diatas hanyalah cara duniawi saja, yang tahu panjang tidaknya umur kita adalah tuhan kita sendiri. Jangan lupa beribadah dan juga selalu bersyukur.

0 Response to "Ingin umur anda lebih panjang ? perhatikan hal-hal berikut"

Post a Comment